最近色んなサプリメントが登場していますが、日ごろ疲れを感じる人に良さそうなサプリメントを見つけました！
多重酵素サプリメント「PIQONE（ピックワン）」です。

多重酵素って言うと、なんだか難しいですが、なんでも現代人は色んな影響で酵素不足に陥りやすいんだそうです。
原因は、食品添加物や農薬、環境汚染などはもちろんですが、タバコやアルコールなどの嗜好品、偏った食事や睡眠不足なんかでも酵素不足になっちゃうそうです
どれにも当てはまらない現代人って、確かにいませんよね。

PIQONEに含まれる複数の酵素は、そんな現代人にいろんな働きをしてくれるそうです。
例えば、消化酵素が胃腸の活動を助けてくれるので、食事が不規則になりがちな人をサポートしてくれますし、お酒を飲む機会の多い人には、代謝酵素がアルコールを直接分解することで肝臓の負担を減らしてくれるので二日酔い対策になるのだとか。
更にPIQONEに含まれる酵素には消臭効果もあるそうなんです〜
口臭の気になる人には、口臭対策としてもいいですよね

しかも、酵素だけじゃなくて、大豆たんぱくやイソフラボン、ビタミンなんかも一緒に含まれているそう！
ホントに現代人のためのサプリメントって感じですよね〜

実際、サイトにある「お客様の声」など見ていますと、営業の人とかかなり役立つみたいです。
お客さんと会うこと多いし、接待とかでお酒を飲む機会も多いですからね。

気になる症状のある人は、1度試してみてはいかがですか？
酵素サプリメント販売の「ALIVA」で扱ってますよ〜

秋になって、急に最近朝晩が冷え込んできました。
こういう急激な変化って苦手です・・・

そんなちょっと弱ったカラダのために、良いサプリメントとかないのかしら？？とか思ってみていたら、「睡眠やストレスなどの悩みをサプリで解決・サプー.com」と言う通販サイトを見つけました。
このお店は、サプリメントの先進国であるアメリカのサプリメントを安く購入できるお店なんだそうです。

寒くなってくると、寒さに弱い皐月はめっきり外に出る回数が減ります
その分、パソコンに向かう時間が増えるので気になるのは目の健康かなぁ。
もともと視力も悪いし。
目が疲れたなと思ったら、こまめに目薬をさしたり、暖めてみたりしています。
多少すっきりするので、たぶん効果はあると思います

と思ってたら、「サプー.com」の「目の健康」カテゴリに「ビルベリーエキス」と言うのが紹介されていました。
目に良いって言うと、ブルーベリーを思い浮かべてしまいますが、この「ビルベリーエキス」は、ブルーベリーの2倍のアントシアニンが入ってるんですって！
それで視界がクリアに
なんて素敵なんでしょう
これも合わせて飲めば、きっと更に目に良いでしょうね。
ちょっと試してみたな〜って思いました。

皐月は最近、できるだけ多く野菜を取ることを心がけています。
と言うのも、やっぱり三十路超えるといろいろカラダに不調が・・・
野菜ってどうしても不足しがちだし、ちゃんと摂ったほうがいいんだろうなーってな感じで。

皐月なりの摂取方法としては、できるだけ生ではなくて火を通すってことでしょうか？栄養素がどうなるかとかはよくわからないんですが、とりあえず量の問題で。
ネットやテレビなどで１日に必要な野菜の摂取量とかよく取り上げてますが、ものすごく多いんですよね
とても、生のサラダでは摂れません〜
でも、同じ量の野菜でも火を通せば（特に煮込みとか）、かなり量が減りますよね〜と言う単純な考えで
もちろんメニューによっては生野菜も食べますが、スープとか煮物とかちゃんと食べるようにしてますよ。
以前に比べると随分野菜を食べる量が増えたんじゃないかな？？

とは言え、実は野菜って、生産地や品種、時期などによって同じ野菜でも栄養成分の量がかわるらしいんですね。
一番良いのは、その野菜の「旬」の時期でしょうが、それ以外だとかなり下がってしまうのだとか・・・。
量は十分でも栄養素は不足なんてことがあり得るってことですよね。

そう考えると、やっぱりサプリメントなんかの利用も必要なのかなって思います。
例えば、ファンケルの「マルチカロテン＆アスタキサンチン」などは、緑黄色野菜に多く含まれるカロテノイドを摂取できるアイテム。

カロテノイドって活性酸素に打ち勝つ「抗酸化力」に関わる栄養素らしいんですが、ストレスとか加齢などで力が低下してしまうそうです
カロテノイドも時期などによって随分摂取量が変わってしまうそうなので、やっぱりこういう摂取方法も必要ですよね。

なんにしても、これからは年も年だし、ちゃんとカラダのことを考えないとなーって思います。

皆さん、健康や美容のために食べているものってありますか？
皐月はね、とにかく野菜や海草をよく食べるようにしています。
と言うのも、女性には多いと思いますが、皐月も昔から便秘ぎみな人なんです。
できるだけ食物繊維をとってなんとか治したいと思ってるんですね〜。
これって、健康はもちろんですが美容にも良いみたいだし、今後も意識して食物繊維を摂取していきたいと思ってます〜。

そうそう、健康のためと言えば、テレビなどでよく取り上げられているせいか、皐月の両親は今結構「健康」にはまってるんです。
なので、最近は健康食品もよく食卓に登場します。
「やずや」さんの商品なんかよく利用してますよ。
「やずや」さんの商品は、コマーシャルとかネット上とかでよく見かけますよね（＾＾）。

で、そのやずやさんのサイト「やずや喫茶」で、ただ今ブログキャンペーンを実施中なんです！

これは、キャンペーンサイトより「やずやの発芽十六雑穀」の無料試食セットを申し込んで、その試食した感想をトラックバックすると言うもの。
トラックバックすると、毎週抽選で50名に「やずやの発芽十六雑穀」商品が当たるんです♪


発芽十六雑穀って、コマーシャルなんかで見てると体に良くておいしそうで、なんか良さそうですもんね。
冷えてもおいしいからお弁当にも良いとか。

皐月の家でもちょっと試してみたいと思っていたからちょうど良いかも。
だって、無料で試食セット貰えるんでしょ？？
運が良ければ、発芽十六雑穀商品が当たるかもしれないし・・・。
興味のある人は、ぜひこのブログキャンペーンに参加してみてくださいね〜♪

最近は色んな健康食品がありますが、特に「にんにく」を使ったものは多いですね。
それだけカラダにいいんでしょうが、皐月が気になったのは「熟成　黒にんにく」なるもの。
黒にんにく？？って思いません？
と言うわけでちょっと調べてみましたー。

「熟成　黒にんにく」ってのは、「ライフィックス」と言う健康食品ショッピングサイトで扱っている健康商品。
黒にんにくなるものを、摂りやすいカプセル状にしたものです。

で、「黒にんにく」って何なのよ？？ってことですが、これは、青森県の「福地ホワイト」種にんにく（最近よく聞きますね、これ）を、海洋深層水に丸ごと漬け込んでじっくり熟成させたものなんですって。
熟成すると含まれる成分が変化して黒くなるんだそうです。
つまり、見た目が黒いから「黒にんにく」。
そのままだったんですね（＾＾；）。

しかし、この黒にんにく。
変わったのは色だけじゃなくて、それ以外にも変化が。
生にんにくに比べてポリフェノールが5倍、脂肪燃焼系アミノ酸20％増などなど・・・色んな成分がパワーアップ！
更に、これがすごいんですが、このにんにく、臭くないんですって！
なんでも熟成させると臭いの原因であるイオウ化合物「アリシン」が減るので、食べた後のあのニンニク臭さがないんだそうです。
成分パワーアップで口臭も気にしなくていいなんて、黒にんにくってすごいにんにくだったんですね〜。
興味のある方は、こちらのサイトで詳細を確認してみてね♪
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